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「最近、ニュースが暗い話題ばかりで少し疲れる…」 「SNSを開くと、誰かの成功や炎上ニュースばかりで気持ちが落ちる…」 そんな声をよく耳にします。 地震、物価高、災害、事件、将来不安——私たちは知らないうちに“重たい情報”に触れる時間が増えていると...