走れなくなったあの日から、すべてが変わった
三月を過ぎたころ、右足に違和感を覚えた。
最初は「少し休めば治るだろう」と、軽く考えていた。
だが、その違和感は日に日に強くなり、やがて“痛み”へと変わっていった。
気づけば、走ることができなくなっていた。
走ることは、特別なことではなかった。
むしろ日常の一部であり、当たり前にできるものだった。
それが、ある日突然できなくなる。
この現実は、思っていた以上に重かった。
マラソン大会を諦めたときの悔しさ
当時、参加を予定していたマラソン大会があった。
準備もしていたし、自分なりにコンディションも整えていた。
だからこそ、「出られない」という選択は簡単ではなかった。
本当は、無理をしてでも走りたかった。
スタートラインに立つだけでもよかった。
けれど、現実は甘くない。
無理をすれば悪化する可能性もある。
最終的に、不参加という決断をした。
そのとき感じたのは、悔しさだけではなかった。
「当たり前にできていたことが、できなくなる」という感覚への戸惑いだった。
原因が分からない不安と向き合う日々
病院にも行った。整骨院にも通った。
できることは一通りやったつもりだった。
しかし、はっきりとした原因は分からなかった。
「右足の内腱を損傷している」とは言われたものの、
なぜそうなったのかは明確ではなかった。
原因が分からないまま痛みだけがある。
この状態は、想像以上に不安を大きくする。
何をすればよくなるのか。
どこまで動かしていいのか。
そもそも、元通り走れるようになるのか。
答えのない問いを抱えながら、日々を過ごすことになった。
自分なりに出した答えは「鍛えること」だった
このまま何もしないでいるのは、違う気がした。
待っているだけでは、何も変わらない。
そう思い、自分なりに情報を調べ、考えた。
そして出した結論が、
「下半身を徹底的に鍛える」という選択だった。
現在、毎日続けているのは次のトレーニングだ。
- スクワット 100回
- 反復横跳び 200回（休憩を挟みながら）
決して楽ではない。
途中でやめたくなる日もある。
それでも、「もう一度走りたい」という思いが支えになった。
継続することだけは、絶対にやめなかった。
通わないフィットネススタジオSOELU
少しずつ戻ってきた“走れる感覚”
トレーニングを続けるうちに、少しずつ変化が現れた。
最初は、ほんのわずかな違いだった。
踏み込むときの不安が少し減った。
足の安定感がわずかに増した。
そしてある日、短い距離なら走れることに気づいた。
もちろん、以前のように自由に走れるわけではない。
スピードも出せないし、距離も限られている。
それでも、「走れている」という事実は大きかった。
あのとき失ったものが、少しずつ戻ってきている。
そう感じられた瞬間だった。
走っているときに気づいた“本当の贅沢”
そんなある日、いつものように短い距離を走っていたとき、
ふと、あることに気づいた。
それは——
「何も問題なく走れる一日」が、どれだけ贅沢なことだったのか、ということだった。
以前は、走れることを特別だと思ったことはなかった。
走りたいときに走れる。
汗をかきたいときに、思いきり体を動かせる。
それは、ただの“日常”だった。
けれど今は違う。
痛みなく走れること。
体に違和感がないこと。
何も気にせず一歩を踏み出せること。
そのすべてが、かけがえのないものに感じられる。
医療機器認証リカバリーマットレスで筋肉のコリを改善【REVERIA】
贅沢とは、特別なことではなかった
一般的に「贅沢」と聞くと、
高級な食事や特別な旅行を思い浮かべるかもしれない。
確かに、それらも魅力的だと思う。
しかし今回の経験を通して、
贅沢の本質はもっと身近なところにあるのではないかと感じるようになった。
それは——
- 健康であること
- 体が思い通りに動くこと
- 好きなことを、好きなときにできること
これらは、普段は意識されにくい。
当たり前すぎて、価値に気づきにくいからだ。
だが一度失うと、その大きさに気づく。
そして取り戻しかけた今、
そのありがたさを心から実感している。
「好きなことができる時間」がいちばん幸せ
今、走る時間がとても愛おしい。
速く走ることでも、長く走ることでもない。
ただ「走れる」という事実そのものが、うれしい。
汗をかく。
息が上がる。
体が熱くなる。
そのすべてが、「生きている実感」として返ってくる。
好きなことができる時間こそが、
いちばん幸せなのではないか。
そう思うようになった。
欲しかった”逸品”に出会える【hinataストア】
何もない一日を、大切にしたい
何も起こらない一日。
特別な出来事がない一日。
一見すると、何の価値もないように見えるかもしれない。
けれど実際は、その一日こそが最も贅沢なのだと思う。
体に異常がない。
不安もなく、自由に動ける。
好きなことに時間を使える。
それは奇跡のようなバランスの上に成り立っている。
だからこそ、今は思う。
何もない一日を、もっと大切にしたい。
何もない時間を、ちゃんと味わいたい。
まとめ：贅沢とは「当たり前」に隠れている
今回の経験を通して強く感じたことがある。
それは、
贅沢とは遠くにあるものではなく、
すでに自分の中にあるものだということ。
何も問題なく体が動くこと。
好きなことができること。
ただそれだけで、十分に満たされている。
あの日、走れなくなったことで失ったものは大きかった。
けれど同時に、大切な気づきも得ることができた。
これからは、何もない一日を軽く見ない。
むしろ、そういう日こそ丁寧に生きていきたい。
そして今日もまた、
走れることに感謝しながら、一歩を踏み出していく。
#ランニング
#健康のありがたさ
#何もない一日
#マラソン
#けがからの回復
#下半身強化
#好きなことを楽しむ
#日常の贅沢
column｜何もない一日こそ、最高の贅沢
何気なく過ごしていた日常は、失って初めてその価値に気づくものだと言われています。
体に痛みがなく、自由に動けること。好きなことを、好きなときにできること。
それは決して当たり前ではなく、実はとても恵まれた状態なのかもしれません。
走れなくなった経験を通して感じたのは、
「何もない一日」がどれほど尊く、どれほど贅沢なものだったのかということでした。
特別な出来事がなくてもいい。
ただ健康で、いつも通り過ごせる一日こそが、人生の中で最も価値のある時間なのかもしれません。
今日という一日を、少しだけ丁寧に感じてみる。
そんな積み重ねが、日々をより豊かにしてくれると感じています。
コメント欄